Mientras crecía, siempre fui la chica con sobrepeso, la 'dulce amiga más grande', la última en terminar la milla en la clase de gimnasia.
Alcancé mi mayor peso después de la universidad: me mudé a casa después de graduarme y luché contra la depresión y la ansiedad; la comida se convirtió en mi mecanismo de afrontamiento. Terminé ganando 50 libras. En mi examen físico anual de ese año, descubrí que pesaba 340 libras.
No fue sólo mi peso lo que me obligó a hacer un cambio; mi médico también me dio algunas noticias dolorosas.
Ver publicación completa en Instagram Me dijo tres cosas: que si seguía viviendo así, a los pocos meses sería diabético; que mi cuerpo actualmente no podría soportar un embarazo; y que si seguía en el mismo rumbo, no viviría hasta cumplir los sesenta.
Nunca había estado tan molesto en toda mi vida. Regresé a casa, lloré y decidí que era hora de hacer algo, pero ya había seguido todas las dietas bajo el sol: Weight Watchers, Jenny Craig, dietas líquidas, dietas bajas en carbohidratos. Nunca antes nada había funcionado para mí. Entonces decidí que era hora de dar un paso drástico y llamar a un cirujano bariátrico.
Cuando fui a mi consulta quirúrgica, no tenía idea de qué esperar. El cirujano, que estuvo de acuerdo con todo lo que mi médico ya me había dicho, me dio tres opciones de cirugía.
Podría optar por un LapBand (una cirugía laparoscópica en la que se coloca una banda en la parte superior del estómago para restringir la ingesta de alimentos), un bypass gástrico (una cirugía que desvía el intestino delgado desde el estómago, lo que lleva a una gran pérdida de peso) o una gastrectomía vertical en manga (una cirugía que reduce el estómago a un tercio de su tamaño original, nuevamente, para restringir la ingesta de alimentos).
Me sometí a la gastrectomía vertical en manga y fijé la fecha de mi cirugía para tres meses después.
Ver publicación completa en Instagram Tuve mucho que aprender en esos tres meses. Con un poco de ayuda de las etiquetas en Instagram, encontré toda una comunidad en línea de personas que se habían sometido a la misma cirugía y ofrecían consejos y trucos para tener éxito, como comer suficiente proteína, beber tanta agua como fuera posible y asegurarse de tomar vitaminas. Honestamente, no habría superado el proceso preoperatorio sin ellos.
También me pusieron una dieta líquida durante dos semanas antes de la cirugía para reducir el tamaño de mi hígado (se agrandó debido a mi mala dieta llena de alimentos grasos). La dieta líquida también tenía como objetivo preparar mi estómago para el procedimiento.
Mi cirugía se desarrolló sin problemas el 28 de noviembre de 2016.
Ver publicación completa en Instagram Después de la cirugía, me recuperé rápidamente y volví a mi vida cotidiana, con algunos ajustes importantes. Cambié mi dieta de papas fritas y hamburguesas con queso a pollo magro, verduras y versiones más saludables (y más pequeñas) de alimentos que me encantaban. Así es como era para mí un día típico de comida:
- Desayuno : una versión baja en calorías de los bocados de huevo con gruyere y tocino de Starbucks que encontré en línea
- Almuerzo : un sándwich de pollo con pan bajo en calorías
- Bocadillo : yogur griego o una barra de proteínas
- Cena : proteína y una verdura, como bistec y espárragos
- Bocadillo : Helado Halo Top
El peso comenzó a disminuir y comencé a ganar confianza, junto con una lista de cosas que nunca antes había podido hacer (como pasear a mi perro durante más de 10 minutos sin quedarme sin aliento y acomodarme cómodamente en el asiento de un avión).
En seis meses, perdí 116 libras y pasé de una talla 24 a una talla 14. Estaba encantada con mi progreso, pero finalmente mi pérdida de peso disminuyó. La cirugía había ayudado, pero el resto del trabajo tenía que venir de mí.
Me inscribí en un gimnasio y hacía algún tipo de ejercicio cardiovascular (caminar en la cinta o usar la máquina elíptica o Stairmaster) durante 30 minutos. También contraté a un entrenador personal con el que me reunía dos veces por semana para mejorar mi equilibrio y fuerza mediante el entrenamiento con pesas; para mi sorpresa, llegué a amar el gimnasio.
Un año y medio después de mi cirugía, había perdido 150 libras, pero tenía mucha piel flácida.
Ver publicación completa en Instagram Estaba absolutamente cubierto de eso. Tenía brazos pesados y difíciles de sostener, una barriga que me metía en las mallas para ir al gimnasio y partes de mi espalda que hacían imposible comprar ropa. Trabajé increíblemente duro para perder peso y tener nuevos músculos, pero nada de eso se podía ver debajo de la piel en la que vivía.
Así que me armé de valor para ir a ver a otro cirujano y hablamos sobre mis opciones. Nos decidimos por una braquioplastia (un lifting de brazos), una abdominoplastia (una abdominoplastia), un aumento de senos y un lifting de la parte superior de la espalda.
Mi segunda cirugía se realizó el 27 de noviembre de 2018 y me extirparon menos de siete libras de piel. La cirugía duró casi siete horas y me dejó cubierta de cicatrices, pero el exceso de piel desapareció.
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Todavía me estoy recuperando de esa cirugía; como opté por un procedimiento tan extenso (cuatro cirugías a la vez), mi recuperación fue un poco más intensa. Mi cuerpo estuvo prácticamente inútil durante unos días; Incluso tuve que pedirle a mi novio que me rascara la nariz en un momento.
Mi recuperación aún no ha terminado; en enero, tendré que volver al médico para someterme a un tratamiento extenso de las cicatrices con láser para ayudar a minimizar su apariencia. Pero ya tengo una lista de cosas que me entusiasma hacer una vez que esté completamente curado.
Correr es un problema importante: siempre me sentí con demasiado sobrepeso para correr, e incluso después de mi pérdida de peso inicial, mi exceso de piel me impedía correr cómodamente. No puedo esperar para subirme a una cinta de correr. Tampoco puedo esperar a poder ver los resultados de mi arduo trabajo en el gimnasio. Antes, mis músculos estaban escondidos debajo de la piel.
En general, la decisión de perder peso (y someterme a mis dos cirugías) fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. No ha sido fácil, pero definitivamente ha valido la pena.
