Siempre había sido una persona bastante en forma hasta que tuve a mi hijo. Había estado tomando FIV y medicamentos hormonales durante aproximadamente tres años constantemente antes de que él naciera, pero después de su nacimiento en noviembre de 2019, mis hormonas se volvieron locas. Experimenté aumento de peso, pérdida de masa muscular, cambios de humor masivos, apetito insaciable, antojos que no había tenido antes y mi cabello se estaba adelgazando y cayendo.
Al principio, pensé que podrían ser simplemente efectos secundarios de la 'nueva mamá', pero mis síntomas eran extremos y constantes. Y a pesar de hacer todo bien (comer sano, observar mis macros, hacer ejercicio a diario), no sólo no estaba perdiendo peso sino que en realidad estaba ganando peso. Después de varios meses sin ninguna mejora, me di cuenta de que tenía que ser algo más que simplemente adaptarme a un nuevo bebé.
Físicamente, estaba sano, pero luego, en el consultorio de mi médico, comprobaron mi índice de masa corporal (IMC) y me etiquetaron como obesa por primera vez en mi vida. Tengo síndrome de ovario poliquístico (SOP), pero anteriormente nunca había experimentado un aumento de peso como uno de los signos clínicos. Ver esa etiqueta de obeso en mi expediente médico realmente me golpeó mucho, pero la parte más difícil para mí fue verme en fotos.
En el punto máximo de mi aumento de peso, pesaba más de 185 libras y pesaba más que cuando estaba embarazada de nueve meses.
Las fotos que más me impactaron fueron las de mi hijo y yo en su primera clase de natación. Mi estado mental y mi autoestima en ese momento eran los más bajos que jamás habían estado. Pero afortunadamente, mi esposo es el hombre más maravilloso que jamás haya existido y que constantemente me apoyó y felicitó. Honestamente, si no fuera por este apoyo, estaría en un estado mental mucho peor del que ya estaba.
Hablé con un médico tras otro, quienes me decían que mi aumento de peso se resolvería solo y que eventualmente volvería a mi peso normal. Esto continuó durante unos dos años hasta que finalmente vi a un endocrinólogo que realmente me escuchó. Ella fue la primera en creerme cuando le dije que conocía mi cuerpo y sabía que algo no estaba bien.
Cortesía de Natalie Wilgus
El endocrinólogo me hizo pruebas hormonales y descubrió que casi no tenía producción de testosterona (muchas mujeres no se dan cuenta, pero es necesario alguno ¡testosterona!), así que empezó dándome eso. Recibí inyecciones semanales en dosis bajas, que me administré yo mismo después de que mi médico me enseñara cómo hacerlo correctamente.
Después de tres meses, todavía no vimos ningún cambio significativo en mi peso, así que en el otoño de 2022 me preguntó si quería probar Mounjaro. Ella me explicó que se trataba de un uso experimental no autorizado y me dio todos los detalles. (Para su información: es legal que un proveedor autorizado recete medicamentos no autorizados para bajar de peso; su médico debe juzgar si el uso no autorizado es apropiado para usted). Esto fue antes de que se hablara públicamente de las inyecciones de semaglutida y tirzepatida.
Ambos decidimos que, para mí, los beneficios superaban los riesgos y que valía la pena intentarlo con Mounjaro.
Pagué todo de mi bolsillo. El primer mes, pude usar un cupón del fabricante para obtener cuatro plumas de inyección Mounjaro (que normalmente equivalen a un mes completo de medicamento cuando se usan una vez por semana) por $25. Sin embargo, después de eso, el cupón del fabricante finalizó y pagué el precio total de mi bolsillo. Si no recuerdo mal, al principio costaban unos 575 dólares por cuatro bolígrafos Mounjaro. (El precio siguió subiendo a medida que el medicamento se hizo más popular y terminó en alrededor de $1,000 al mes).
En ese momento ya llevaba más de dos años ganando peso constantemente. Estaba desesperado por algo que cambiara la situación y Mounjaro era, literalmente, mi último recurso. Hasta el momento de recibir mi primera inyección, nada de lo que hacía (ejercicio diario, cuidar mi dieta y tratamiento con testosterona) había funcionado.
Antes de comenzar a tomar el medicamento, mi médico y yo establecimos un 'peso objetivo', es decir, un peso saludable que yo pudiera mantener. Mi peso objetivo personal era 140 libras. Acordamos que cuando alcanzara ese peso dejaría de tomar Mounjaro y pasaría a una etapa de mantenimiento según fuera necesario.
Empecé a tomar Mounjaro a principios de noviembre de 2022.
Acordamos comenzar con una dosis de 2,5 miligramos una vez por semana. Esta dosis aumentó lentamente a lo largo de mi viaje de seis meses con el medicamento hasta que alcancé mi dosis máxima de 7,5 miligramos una vez por semana.
Mi cuerpo inmediatamente reaccionó positivamente al estar en Mounjaro. Fue como si se hubiera accionado un interruptor en mis hormonas y en 48 horas me di cuenta de que algo estaba funcionando. Mis antojos disminuyeron inmediatamente y el tamaño de mis porciones en cada comida se redujo a más de la mitad.
Natalie Wilgus
Antes de tomar la medicación, mi médico me aconsejó qué esperar, así que me sentí preparada y anticipé los cambios que estaban ocurriendo. Me dijo que era importante asegurarme de comer a intervalos regulares (aunque no necesariamente tuviera hambre). Me había preparado para esto comiendo refrigerios pequeños y saludables durante el día para ayudarme a mantener un nivel saludable de glucosa en sangre y prevenir la hipoglucemia.
En cuanto a los efectos secundarios negativos, aprendí muy rápidamente que a mi cuerpo no le iba bien comiendo azúcar o alimentos grasosos. Solo fue necesario tomar algunos bocadillos azucarados o comida para llevar grasosa unas cuantas veces para aprender a mantenerse alejado. Cuando comía estos alimentos me daban calambres y dolor de estómago horrendos. Lo compararía con tener contracciones: ¡así de malo fue!
Ya había estado haciendo ejercicio de cinco a seis veces por semana durante 45 a 60 minutos por día (una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y clases de Orangetheory), por lo que en ese momento mantuve mi régimen de ejercicio actual. Creo que eso fue parte de lo que me ayudó a bajar de peso tan rápidamente. Ya estaba haciendo lo correcto desde el punto de vista tradicional de pérdida de peso, pero mi cuerpo simplemente no respondía antes de comenzar con Mounjaro.
Perdí más de 10 libras en mis primeras dos semanas y seguí perdiendo peso constantemente: más de 55 libras en total.
Me sentí genial: me desperté motivado cada día porque estaba viendo resultados consistentes por primera vez en mucho tiempo. Mi confianza en mí mismo finalmente estaba aumentando cuando comencé a ver moverse el número en la balanza. Además, experimenté victorias sin escala, como que mi ropa me quedaba mejor (o incluso que me quedaba demasiado grande). Realmente creo que el cambio mental que experimenté me ayudó a ver resultados generales aún mejores: me esforcé por levantar más peso en el gimnasio y me concentré en aumentar mi ingesta de proteínas para mantener mis músculos.
Muchas personas que reciben inyecciones de tirzepatida y semaglutida experimentan pérdida muscular significativa mientras tomaba el medicamento y estaba decidido a que ese no fuera mi caso. Me siento afortunado de que mi formación como entrenador personal certificado y especialista en nutrición fitness me haya brindado las habilidades y herramientas para saber cómo ajustar mis macros y dieta, así como mi estilo de entrenamiento para alcanzar mis objetivos de salud. Si bien inevitablemente experimenté cierta pérdida de masa muscular, fue mínima en comparación con la pérdida de grasa general.
Después de seis meses tomando Mounjaro, alcancé mi peso objetivo de 140 libras.
Y una vez que alcancé mi peso ideal, decidí dejar de tomarlo. Hice un proceso de interrupción muy rápido: tomaba 7,5 miligramos por semana y bajé a 5 miligramos cada dos semanas. Lo hice durante dos meses (así que solo pude pagar cuatro inyecciones que me duraron todo mi período de destete de dos meses). El proceso fue bastante sencillo y, afortunadamente, no tuve ningún efecto secundario negativo. Vi un aumento de peso de aproximadamente tres libras durante este tiempo, pero creo que la mayor parte fue aumento de músculo mientras continuaba desafiándome a mí mismo en el gimnasio.
Hubo algunos factores que contribuyeron a que dejara de hacerlo. Una fue que pude alcanzar mi peso ideal y mantenerlo sin usar más el medicamento. Este fue el principal motivo de mi decisión de dejar de tomar Mounjaro. No quería seguir perdiendo peso y llegar a un rango de peso que no fuera sostenible o saludable para mí.
Además, la dismorfia corporal es real y no soy una excepción a su perjuicio mental, por lo que fue muy importante que eligiera un peso que supiera que era saludable y sostenible para mi éxito general.
Cortesía de Natalie Wilgus
Otro factor fue, por supuesto, el coste. Afortunadamente, tengo la suerte de estar en una situación financiera en la que puedo seguir pagando los medicamentos a corto plazo para alcanzar mi peso ideal. Pagué de mi bolsillo todo el tiempo que estuve en Mounjaro y no estaba cubierto por el seguro. Sin embargo, el impacto de pasar de $25 por mes a $1,000 por mes fue discordante, por decir lo menos. Sin embargo, creo que me ayudó porque me hizo querer alcanzar mi peso ideal más rápido para no tener que seguir pagando.
La pérdida de peso es un viaje que dura toda la vida y tendrá altibajos a lo largo del camino.
Una de las cosas más importantes que aprendí cuando dejé de tomar Mounjaro fue que es importante seguir los hábitos y el tamaño de las porciones que desarrolló mientras tomaba el medicamento. Esta ha sido la clave del éxito desde que dejé las inyecciones y después.
Por ejemplo, me ayuda si corto la comida en porciones inmediatamente después de sentarme a comer. Si estoy en un restaurante, pido una caja para llevar al comienzo de mi comida, de esa manera puedo dividir mi comida adecuadamente y no tener la tentación de comer en exceso. Si preparo comida en casa, prefiero dividir en porciones lo que necesito y guardar el resto para otra comida.
Aún así, realmente creo que la vida se trata de equilibrio y me niego a privarme de ciertos alimentos.
Otra cosa que ha cambiado por completo es mi perspectiva sobre el uso de medicamentos junto con los métodos tradicionales de pérdida de peso. Muchas personas se sienten avergonzadas o avergonzadas de decir que han recibido ayuda de los medicamentos, pero me encanta que vivamos en un mundo donde esas cosas existen. Mi cuerpo se siente más fuerte y me siento más empoderado y con más control de mi salud que nunca.
Estoy mil por ciento satisfecho con mi elección de seguir esta opción de pérdida de peso.
Ahora, aproximadamente cada seis meses, si veo que mi peso aumenta más de 10 libras, tomo dosis de mantenimiento de cinco miligramos durante dos semanas para mantener mi cuerpo bajo control. (Solo he tenido que hacer esto dos veces desde que terminé el tratamiento, en octubre de 2023 y abril de 2024). Esto fue por recomendación de mi médico, y como solo uso dos de las plumas Mounjaro para las dosis de mantenimiento (en lugar de las cuatro en un paquete mensual), es mucho más asequible ya que un paquete me durará un año.
Cortesía de Natalie Wilgus
Creo que es muy importante hablar con un profesional de la salud sobre qué es un peso saludable y mantenible para usted personalmente. Cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Soy una persona muy musculosa, por lo que mi composición corporal me permite pesar entre 140 y 145 libras de manera sostenible y mantener un porcentaje de grasa corporal saludable. (¡Hoy me pesé y estoy feliz, saludable, delgada y muy fuerte con 143 libras!)
