Heather Graham, de 53 años, lució un minivestido con flecos y tiene millas y millas de piernas esculpidas

• Heather Graham fue vista luciendo muy glamorosa mientras estaba en la ciudad de Nueva York.
• El hombre de 53 años Austin poderes La estrella lució un minivestido blanco con flecos, que combinó con botas blancas hasta la rodilla. Y solo tengo que salir y decirlo: ¡Todo en ella es AF feroz y en forma!
• Heather depende del yoga y Pilates para mantenerse tan fuerte y sin edad como ella. También duerme mucho y duerme al menos nueve horas cada noche.

Heather Graham acaba de ser vista luciendo muy glamorosa mientras estaba en la ciudad de Nueva York en el último tramo del En un ala y una oración gira de prensa. La actriz de 53 años lució un minivestido blanco y botas hasta la rodilla a juego, los cuales mostraban sus kilómetros y kilómetros de piernas tonificadas. Naturalmente, completó el look con un pequeño bolso blanco. Quiero decir, parecía increíblemente cincelada en su noche de fiesta. ¡Mata, Heather!

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Y si te preguntas cómo Heather ha logrado lucir tan joven y fuerte todos estos años, has venido al lugar correcto. Heather es una verdadera devota del yoga y también le encanta Pilates (que todos sabemos que es muy bueno para la fuerza central). 'Mi profesora de yoga en Los Ángeles es una amiga y a menudo he dicho que sus clases son como deliras saludables', dijo Heather. Mujer en 2019 . 'Pone música alegre, algo que no hacen muchos profesores de yoga, y te distrae del dolor'.

'Para divertirme, iba a un retiro de yoga y hacía cuatro horas de yoga al día', dijo. refinería 29 . Y luego hago Pilates. También me gusta salir a bailar.'

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Pero eso no es todo lo que hace por su bienestar general. Heather dijo anteriormente Meltyourmakeup.com Reino Unido que dedica al menos 20 minutos cada día a la meditación trascendental. Heather también es toda la bella durmiente. Ella nunca se pierde un buen descanso nocturno. En 2016, ella dijo el guardián , 'Me encanta dormir... Cuando le digo a la gente lo mucho que duermo a veces, se horrorizan. Básicamente duermo entre nueve y 12 horas por noche.'

En un ala y una oración

En lo que respecta a la comida, Heather se ciñe a ingredientes antiinflamatorios saludables y se asegura de evitar el azúcar y la harina refinada la mayor parte del tiempo. 'A veces como azúcar, pero como regla general, básicamente trato de no comer azúcar y debo decir que me siento mucho mejor', dijo. refinería 29 . 'Y a veces como cosas con harina blanca, pero trato de evitar la harina blanca'.

Heather también prepara muchas comidas en casa: 'Cocino comida saludable y me encanta ser creativa con las ensaladas; una de mis favoritas es una ensalada con brócoli, avellanas, queso feta y tomates cherry. Está delicioso', dijo. Mujer .

'El guacamole es una especie de obsesión para mí', continuó. 'Hago un montón de eso'.

BRB. ¡Tengo que conseguir mi dosis de aguacate!