June Shannon (también conocida como Mama June) ha estado en todas partes últimamente, después de la Aquí viene cariño boo boo La estrella perdió mucho peso mientras filmaba su nuevo reality show. Mama June: De no a caliente .
Ahora que usa talla cuatro, dice que ha hecho muchos cambios saludables en su dieta para perder peso y no recuperarlo.
En una entrevista con Gente En la revista, su entrenadora, Kenya Crooks, compartió algunas de las estrategias de alimentación saludable de Mama June, y son bastante inteligentes.
Mama June dice que ya había dejado de tomar refrescos cuando decidió emprender su viaje de pérdida de peso. Ella dice que dejó de beber de golpe y dejó sus habituales tres o cuatro Mountain Dew Code Reds un día después de sufrir un accidente automovilístico y un neurólogo le dijo que debía dejar de beber cola. (Acelere su progreso hacia sus objetivos de pérdida de peso con el DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com).
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Dado que a June le encantaban los refrescos, Kenia sugirió probar agua con infusión de frutas. Para las personas a las que no les gusta beber agua sola, lo que hemos hecho es echarle algunas fresas y kiwi, dice Kenia. Es realmente bueno y te ayuda a bajarlo mucho más rápido.
Pero infusionar fruta en agua lleva un poco de tiempo, por lo que Mama June bebe aguas con sabor Propel cuando está ocupada. Propel tiene excelentes sabores como uva, cereza silvestre y kiwi fresa. Honestamente, para mí saben a refresco. Si bebo refresco ahora mismo, sabría a mierda.
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Vea algunas de las cosas más locas que la gente ha hecho para perder peso.
Para las personas golosas, Kenia dice que también es una buena idea cambiar la sandía por golosinas menos saludables para ayudar a satisfacer los antojos. Lo bueno de la sandía es que básicamente es 92 por ciento líquida, dice. Satisface tu gusto por lo dulce, ¡pero también puedes orinar eso directamente!
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Las patatas fritas también son un gran no-no, dice Kenia (recomienda comer chips de manzana o uvas en su lugar) y Mama June dice que definitivamente está de acuerdo con el intercambio de uvas. Las uvas son probablemente lo que más me gusta, dice.
Mama June se ha sentido orgullosa de su pérdida de peso y no tiene miedo de mostrar los resultados; ha estado publicando fotos en las redes sociales de su cuerpo adelgazado. He trabajado duro para hacer ejercicio y estar saludable, dijo Mama June durante el final de su programa. Y ahora tengo ganas de convertirme en la persona por fuera que siempre sentí por dentro.
